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廣州特色家常菜！一定要學茨菇燜雞肉

材料：干竹笙10g、火腿肉50克、茨菰200g、雞1只（約750g）、生姜數片（4-5人量）。

經常喝檸檬汁養顏也可呵護腎健康

美國泌尿學會公布的研究成果表明，常喝檸檬汁可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

開胃酒“暖場”妙用

精彩的舞臺演出前，總有一段序幕，它肩負著過渡的使命，讓觀賞者從喧囂的世界里抽離出來，慢慢進入演出的世界里。如果說美好的一餐是精彩的演出，那么開胃酒就是演出前的序幕，它喚醒沉睡的味蕾，讓用餐者更好地進入狀態。

為了不餓肚子 搗鼓成了大廚

來自廣州白云區的葉先生擅長烹調粵式家常菜。他從小學起就開始自學做菜，到如今春節一桌的佳肴也難不倒他。他還喜歡嘗試新鮮的食材搭配，比如水果與家禽同烹，于是就有了今天介紹的這道菠蘿雞。

只有冬天才會出現的街頭小吃

冬天,一看到大街小巷叫賣冰糖葫蘆的小商販,記憶一下子回到小時候。紅艷艷的山楂球裹在黃澄澄的糖衣里,咬一口,嘎嘣脆,嚼起來,咯吱響,從里到外都彌漫著凉、透、酸、甜、軟的口感,那時候一串冰糖葫蘆簡直就是一整個冬天的幸福。

這個冬天，你會需要一份清肺指南

冬天一到,各種清肺潤肺的話題就開始了。除了做好各種防護措施,還有人開始提倡清肺食物。