深圳特區報2020年3月30日訊 受新冠肺炎疫情影響，全國各地推遲了開學時間，網課成為主要的教學方式。然而，隨著上網課的時間越來越長，孩子們的眼睛也“受不住”了。近日，來華中科技大學協和深圳醫院（南山醫院）眼科門診就診的學生越來越多，不少就是因近視加深來就醫的。

宅在家里上網課，該如何保護孩子的身心健康？這是家長們普遍關心的問題。在疫情影響下的“史上最長寒假”，“云課堂”在線授課模式實現了“停課不停學”，在一定程度上保障了教學進度，但也帶來了新的煩惱和擔憂，不少“小神獸”家長紛紛開啟吐槽模式。

“用眼過度”就是個繞不開的話題。觀看直播、在線打卡、手機答題、微信交流……一邊是上網課不得不依托于手機、電腦、iPad等電子產品，用眼需求大，光線刺激強；一邊是學生往往管不住自己，在課余時間也用追劇、玩游戲等方式娛樂，“盯屏”時間過長。每天長時間近距離過度用眼，又因不得不“禁足”在家缺乏戶外運動，眼睛極易疲勞導致視力下降。

顯然，如何在長時間、大規模的“宅家”行動中，既科學推進“停課不停學”，又保護兒童青少年視力健康，是一項不容忽視的新挑戰。為此，教育部連發數道“限制令”，也組建全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團攜手有關方面推出各種視力健康“科普大餐”，推動實現疫情期間居家學習和近視防控“兩不誤”。但這一問題是否能夠真正解決，需要學校、家長、學生多方的共同努力。

對于學生而言，采取科學的用眼護眼方法，合理使用電子設備，學會自主調節學習休息時間自然是最理想的狀態。但“小神獸”之所以是“小神獸”，恰恰是因為缺乏自制力，需要學校和家庭進行引導和規勸。例如，學校可以優化課程安排，打破傳統連貫授課模式，在增大休息間隔、縮短每節課上課時間的同時盡量少留電子作業，引導學生做好眼保健操和體育鍛煉；而家長要做好“后勤保障”工作，發揮“榜樣”作用，督促孩子養成良好的飲食和作息習慣，在做好防護措施的前提下陪同小孩到戶外開展體育鍛煉。

網課，是教育教學領域的一次創新實踐，也是一門考驗家長智慧的家庭教育實驗課。面對史無前例的長時間居家網上學習，學生及家長們的“吐槽”可不局限于用眼過度、缺乏鍛煉等健康問題，還有學習效率低下引發焦慮、親子關系緊張等等心理煩惱。要想開學后“小神獸”們能滿血復活，積極優化在線學習模式，全方位呵護學生身心健康至關重要。日前，深圳市教育局印發了《深圳市教育局關于進一步加強我市中小學在線教學管理的通知》，對加強學生心理疏導、積極開展在線家長培訓、根據復工復產靈活安排在線教學時間、加強學生體育鍛煉等多個方面都作出了明確。針對宅家學習存在問題進行及時回應和引導，有利于進一步加強和改進全市中小學在線教學管理工作。希望經過不斷的實踐和優化，未來網課開啟“健康”模式，更加適應學生的身心發展，家長和學生們都能共同上好這一“課”，讓疫情后脫下口罩的孩子們活力滿滿。（莊媛）