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圖為中國人大網相關頁面截圖。
見圳客戶端·深圳新聞網2021年2月8日訊（記者 張玲）當家暴事件刷屏的時候，我們除了義憤填膺，還能做什么？
《中華人民共和國反家庭暴力法》（簡稱《反家暴法》）于2016年3月1日正式施行，20天后恰好五周年。作為十幾年一直專注婚姻家事的律師團隊，北京市盈科（深圳）律師事務所杜芹律師和謝翠芹律師發現，家暴的陰影從未消散，看上去很簡單，處理起來很難。
杜芹律師說，家暴之所以存在，就因為——控制！ “你不同意我的意見，你不給我留面子，你喋喋不休，你不按我說的做……揍你！一切按我的，就對了。然后反復施暴，然后習以為常，然后控制了你的婚姻，你的生活，你的自我。”
具體到最近刷屏的家暴事件，杜芹律師說，盡管家暴的事實有待核實，但也可以看出，受害者的反家暴行為不僅僅是和家暴施暴者做斗爭，也是在跟施暴者的家庭所處的社會環境做斗爭。只有這個社會環境整體有了改變和進步，才有可能真正解決家暴行為。
五個途徑解決受害者遭受家暴后的困惑
家暴了，到底該怎么處理？這個問題，是受害者遭受家暴之后的第一個困惑，也是咨詢者常問律師們的第一個問題。
杜芹律師說，別慌，問題總有解決的路徑：
（一）樹立一個自己的“家暴定義”底線
受害者自己要明確：對方的行為超越怎樣的強度就是家暴，一旦觸犯底線，就必須啟動“解決問題”的模式，進入到下一步。
（二）自力救濟
怎么自救？促膝長談、尋求真相是必要的，讓對方真誠道歉是必要的，讓對方保證不再犯是必要的，告知對方下次再犯就要升級處理方式也是必要的。
（三）尋求親友團幫助
不要怕不好意思。家家有本難念的經，記得聯絡父母兄弟姐妹親戚朋友，關鍵時刻會發覺親情的可貴和力量。
很多受害者走不出這一步，事實上是縱容了施暴者，讓施暴者連接受親情道德譴責的壓力都沒有，一身如此清爽毫無代價，如同犯錯的小朋友，得不到批評一定還會再犯。
（四）尋求街道、婦聯、人民調解幫助
如親友團已經無法對施暴者形成影響，則應及時尋求外界有公信力的第三方的幫助，包括街道、婦聯、人民調解機構。
當你不想上升矛盾、又不知所措的時候，這些溫和的第三方，至少可以給你提供安慰理解和必要解決方案建議，有時他們還能提供教育、調解等工作，協助和指導你與對方溝通談判，尋求最終解決之道。最后，法律還賦予他們可以代替受害人直接向法院提起人身安全保護令。
以上（三）（四）項中尋求親友和其他第三方的幫助，這是解決方式升級的過渡階段。
杜芹律師告訴記者，一般人解決家暴問題缺乏過渡，要么長期隱忍，要么激烈爆發，這樣往往得不到好的結果。很多受害者因為自我封閉，沒有外界意見的介入，逐漸缺乏樸素的是非和價值判斷，另一方面又承受過度的心理壓力和自我否定，最終越發難以解決問題，形成惡性循環。
（五）報警求助
在自救、尋求溫和第三方的幫助后，仍不能改進家暴狀況的，請立即選擇報警處理和留存證據。先禮后兵，如有前述過渡階段，這一步就順理成章，受害者心理上更容易接納報警的處理方式。
當然，對于特別嚴重可能危害生命安全的家暴，無需任何過渡，請直接撥打110。報警求助目標有三：
1、為對方實施的家暴行為取證。
2、至少讓對方有承諾不再施暴。
3、對施暴者給與威懾、教育和懲戒。如警告、拘留、出具家暴告誡書；嚴重的，涉嫌犯罪處以刑罰。
記者注意到，實際案例中發生過這樣的情形：當受害者決定勇敢走出家暴陰影，選擇提起離婚訴訟的時候，法院不一定支持離婚請求。這個時候怎么辦？
杜芹律師的建議是：第一次判不離后雙方分居1年,可再次起訴離婚，法院應當判離。如有家暴，可申請人身安全保護令，責令施暴方200米范圍內不得靠近。
“承認和直面困難，然后承受和解決它。即便沒有家暴，誰又能不遇到困難呢？家暴不可怕，可怕的是失去解決家暴問題的態度和勇氣。”杜芹律師說，聚焦家暴，是要給家暴受害者更多的關懷、幫助和智慧，讓她（他）們盡快走出陰霾、找回自我，走向正確的方向。
超實用！家暴受害者應該如何報警？
一、第一時間撥打110
對110言簡意賅說明被打情況，并且明確告知：自己所感受到的強烈威脅和恐懼，是非常必要的！
很多受害者都會有“家丑不可外揚”的想法，擔心自己報警的事情會被他人所知，成為別人口中的談資，所以往往一忍再忍。《反家暴法》出臺后，公安機關將對報案人的信息持保密責任，不用再擔心有隱私泄露的風險了！遭遇家暴，就要果斷報警！
二、接聽派出所警察電話
《反家暴法》的出臺明確了公安部門在面對家暴糾紛求助時的出警責任。報警后警方應對家暴行為進行調查取證，協助受害人就醫、鑒定傷情。
所以，當家暴受害者報警后，必須堅持讓警察到現場。
三、與上門警察進行溝通
此時要做的，首先是冷靜陳述剛剛發生的家暴情形，再主動提出要求出具報警回執、要求給雙方做調查筆錄，要求做傷情鑒定！
通常現場做筆錄的情況較少，因為需要兩名以上的警察在場，立即回派出所做筆錄是比較好的選擇。理由是夜長夢多，第二天家暴受害者可能已經動搖要不要去派出所了。而如此這般，也就縱容了一次施暴者，也錯失了一次本可以讓人民警察好好教育施暴者的機會！更重要的是，世事無絕對，所謂的家暴往往就是在這一次次的一念之間，變得越來越習以為常。
四、到派出所開報警回執、做筆錄、開委托鑒定書
派出所做筆錄，還是有點費時間，需要點耐性。記得一定要講述清楚事發過程，施暴者如何進行傷害，要求警察秉公處理。筆錄是需要受害者本人確認簽字的，要先仔細查閱內容，無誤后再簽字確認。
五、根據鑒定結果，進行處理
鑒定結果出來了，如果是輕微傷，家暴者可能需要承擔10天左右的行政拘留；如果是輕傷，家暴者將面臨“故意傷害罪”的刑事責任，當然，追究打人者責任的前提都是：受害者不原諒施暴者！
對于暴力情節較輕，依法不給予治安管理處罰的，警察同志可能會對加害者進行批評教育或向雙方出具告誡書。杜芹律師建議：一定要強烈要求警察出具告誡書！因為除雙方當事人外，派出所還會將告誡書送交施暴者或受害人所在的居委會、村委會，以便日后對當事人進行查訪，監督、避免傷害再次發生！所以說，對受害者而言，告誡書不僅是認定家暴重中之重的證據，也是防止自己再次受傷的盾牌！
如果打人者施暴后逃跑了，也不要緊。家暴受害者該做的筆錄和鑒定就去做，然后強烈要求警察同志去找施暴者做筆錄、進行處理。
杜芹律師表示，在這個過程中，警方制作詢問筆錄、傷情鑒定和訓誡書等資料，其意義已不僅限于一項法定工作：對施暴者來說是威懾；對被害者而言，將成為維權時認定家暴事實的重要證據。
【關于杜芹律師】
杜芹律師（本網資料圖片）。
杜芹律師，北京市盈科（深圳）律師事務所全球總部合伙人、盈科全國婚姻家事委員會主任、深圳律協民事委員會主任、幸福加遺囑庫創始人。專注辦理婚姻、繼承等重大疑難家事訴訟，提供家族財富管理傳承規劃與落地實操。《婚姻律師，這么做才專業》主編。