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高端谷物 是噱頭還是物有所值

現如今，各類高端谷物搖身成為餐桌上的貴賓，并且成為朋友圈的熱門話題。“米中貴族”、南美洲藜麥、高原青稞，真的如傳說中那樣神奇而營養超群嗎？

春末野菜香 吃對才健康

春末夏初是野菜種類最為豐富的時節，不少人喜歡在踏青時順便采一些野菜，或嘗鮮或懷舊思故。采食野菜要看準功效，選對種類，找到吃法，才能吃得健康。

調肝防失眠 推薦兩款藥膳

飲食養脾氣。春季飲食要側重于護固脾胃,多吃芽菜和苗菜,如黃豆芽、豌豆芽,蒜苗、白菜苗、蘿卜苗等。

沖菜牛肉蒸豆腐

沖菜是一種廣東獨特的“咸菜”，脆口甘香，咸中帶微甜，其惹味咸香能和許多食物配搭。其中和牛肉就是一個慣常的食法。

這種魚能養心安神？

石頭魚渾身長刺且有毒，廚師只取其肉，棄用魚皮。它自古被視為魚中珍品，因魚肉鮮嫩，據《本草綱目》記載石頭魚能夠治療筋骨痛，有溫中補虛功效。

千層拿破侖 軟硬兼施

從入口的絲滑慕斯再到爽脆酥餅，給人不可替代的味覺沖擊。就如同平淡中偶遇了浪漫一樣，讓人吃了還想再吃。

白木耳木瓜無花果湯

木瓜在中醫里有潤肺、促進消化的作用，加用白木耳，可以增強人體免疫力。無花果有清肺潤燥、潤腸通便的功效，并且經檢驗測試無花果可用于治療高血壓，其果實和葉片中還含有多種抗癌抑癌物質，對多種癌癥都有一定的療效。

中國“十大優質稻品種”問世 個別指標可媲美越光米

在經歷了3位院士領銜的30名專家2天4輪的鑒評后，首屆“全國優質稻品種食味品質鑒評”結果3日在廣州揭曉，中國大米品種首次有了官方認定的“十佳品牌”。

“海外代購”紅酒成本僅19元

近日，廣州警方在“颶風行動”中破獲利用互聯網電商平臺銷售假冒品牌紅酒和假藥案件，一舉鏟除了該制假售假犯罪鏈條。

神秘買家抽檢網售自制飲品

北京市食藥監局首次采取“神秘買家”制度，對網上自制飲品的外賣進行抽檢，將根據抽檢結果對問題外賣店鋪進行下線處理，并依據食品安全法處罰。

品鑒高原冰酒共享“大自然賜予的禮物”

冰酒是一種甜葡萄酒。一種在氣溫較低時，利用在葡萄樹上自然冰凍的葡萄釀造的葡萄酒，每10KG左右冰葡萄可以壓榨成一瓶冰酒（375ml），冰酒是"大自然賜予的禮物"。

生蠔燜雞

今天的食單以生蠔和雞件搭配，當中加入蠔油令菜色鮮味更加突出。

立夏 就要酸爽

進入5月后，太陽逐漸失去了往日的溫柔，或多或少有那么一點火辣辣的味道，而高溫與濕熱雙雙襲來總是讓人不甚自在，面對香艷美食頗有幾分難以提起胃口。不過色彩明快、酸酸辣辣的美食，這個時候倒是可以大顯身手啰。

蓮子薏仁豬肚湯

從立夏這天開始，“暑、濕”逐漸成為主令，此時心火容易旺盛，人感覺煩躁不安，食欲下降。飲食應“增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣”。

燒烤熬夜咽喉腫痛，喝什么湯？

夏天已至，夜宵燒烤熬夜又將成為熱門活動。一番歡樂下來，會感覺咽喉腫痛。請問靚湯姐姐，有沒有湯水可以緩解一下？

酸酸脆脆 入夏養胃

立夏該多吃酸，大自然也“安排”了各款適合制造出酸味的食材，以供人們補腎助肝、養胃氣。

肝吃“肥”了？這些食物可防治脂肪肝

食療得當，還真能幫肝臟“纖體減肥”，也正是治療脂肪肝的消除病因療法。不過，肝“肥”者也要辨證而吃，就連食用油也有講究的。

清熱生津利咽 推薦鮮無花果煲豬展

主要功效：清熱生津利咽；健脾開胃清。腸推薦人群：夏日熬夜上火人群

春天一起來食療，3款食譜輪著吃

要說鮮，還是用新鮮的薺菜加豬肉做餡料最好吃，既不油膩也不寡淡，做成餃子餡是很多人的選擇。

保持年輕，6種食物抗衰老

每一位愛美的女性都想擁有年輕美麗的容顏，因此抗衰老的工作非常重要。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。